近几年，似乎没有哪个词比“内卷”更让人上头，一般用来形容某一领域中非理性的过度竞争。
内卷的背后是人们在生活和工作高压下产生的焦虑心理和攀比心理。
很多时候，我们无可避免要面对内卷，甚至主动或被动地陷入内卷。
你是一个容易内卷的人吗？你是否正在经历着内卷呢？快来测测吧！
1.你的日常作息健康吗？
是的——跳到2
不是——跳到3
一般——跳到4
2.你平常习惯阅读纸质书籍吗？
是的——跳到4
不是——跳到3
一般——跳到5
3.你是否觉得目前工作压力很大吗？
是的——跳到5
不是——跳到6
一般——跳到4
4.你有关注股票、基金等投资理财方面的信息吗？
是的——跳到6
不是——跳到5
一般——跳到7
5.你是否觉得日常生活中充满内卷？
是的——跳到6
不是——跳到7
一般——跳到8
6.你是否会因为回想起一些失败经历而陷入自我怀疑？
是的——跳到8
不是——跳到9
看情况——跳到7
7.你是否觉得胜负很重要？
是的——跳到10
不是——跳到8
看情况——跳到9
8.你是否觉得实现经济独立太困难？
是的——跳到10
不是——跳到A
一般——跳到9
9.你是否开始期待未来的退休生活？
是的——跳到B
不是——跳到C
一般——跳到10
10.你现在是否能实现生活和工作的平衡？
是的——跳到C
不是——跳到D
看情况——跳到B
A
你不是一个会主动参与内卷的人，甚至会用“摆烂”来反内卷。你追求做自己，但时常感觉被繁琐的事项和内卷的人们推着走，丧失了对生活和工作的掌控感。其实努力和奋斗并不是一件坏事，关键在于调整自己，尝试寻找适合自己的位置，主动和创造性地做事。
B
你可能不会主动内卷，但时刻感觉自己在被内卷。你不在乎输赢，只想做条“咸鱼”，但容易受到周边坏境和他人的影响，害怕来自他人的负面评价，不得不随大流，参与到激烈的内卷当中。只有源自自己内心的肯定才是源源不断前进的动力，你要学会认同和肯定自己。
C
你可能会主动内卷。你认可自己的价值，不喜欢无用的竞争，会按照自己的节奏做事，偶尔会成为别人眼里的“卷王”。但你也容易待在自己的舒适区里，受制于固有的思维模式和行为习惯，缺乏足够的创造力来应对内卷的不良影响。不妨保持开放心态，不要给自己设限。
D
你是一个会主动发起内卷的人。只要认准目标，你就会努力投入，愿意为了获得更高的成就而牺牲其他。无形之中，你成为主动加剧内卷的人。虽然这能让你在短时间内收获巨大的成长，但也有可能在内卷过程中压力过大，影响身心健康，失去自己的生活。不要为了固化的成功大伤元气，偶尔也要看看其他可能性。